姚氏宗亲网

标题: 八句话给自己打气 [打印本页]
作者: 姚传奇    时间: 2016-2-12 00:11
标题: 八句话给自己打气
　　自信是一种能力，它可能是来自别人的鼓励，但更重要的是给自己积极的心理暗示。俄国著名的生理学家巴甫洛夫曾指出，积极的心理暗示可以使人迅速的进入一种乐观状态，这种状态可以带来认知和情感以及行为的转变，让人变得注意力集中和更加的觉察。如果不自信在经常的困扰你，那么下面的八句话也许可以帮助你跳出自卑的陷阱，立即充满正能量。
& a7 I2 L$ A# P8 z2 s/ w9 P: h$ }# U7 a- w/ s
第一句话：在这世界上我是独一无二的, o- _" Q2 s* z2 q8 ^8 [" ?) t

) T( F: u, {; `: Y3 s5 D是什么把我们的快乐偷走了?又是什么给我们带来压力和恐惧?答案之一是“比较”。有时我们太过在意他人的评价了，习惯把自己置身于对比的擂台上，心灵由此失去自由。与追求自我的外国人相比，中国人趋同性更强，常常因为别人一句不经意的评价，改变最初的自己。人生最悲惨的事，莫过于努力了一生，却变成了“他人”。一个认识不到自己独特性的人，也往往看不到自己优势所在，在与别人不断比较的过程中他们总觉得自己做这个不行，做那个也不行，从而失去自信。但事实上，每个人都有自己的优势或优点，身上优点的组合往往是独一无二的，发挥合力就可能创造奇迹。天生我才必有用，别人的评价只是为了更好地修正自己的行为，而不是被它牵着鼻子走。所以停止比较，做回自己吧。
  k3 o* G' O" H  r6 M& I5 a+ \1 ?0 u2 U
第二句话：我能行!
# v/ u1 Q3 C+ q$ [
) _! U8 c7 j: D) N1 Z% q/ j4 C有这样一个故事：流浪街头的吉卜赛修补匠索拉利奥，每天早上起床的第一件事，就是大声地对自己说：“你一定能成为一个像安东尼奥那样伟大的画家。”说了这句话后，他就感到自己真有了这样的能力和智慧，满怀激情和信心地投入到一天的工作和学习之中。十年后，他成为了一个超过安东尼奥的著名画家。你选择相信什么，最终就会看见什么，这种积极的暗示有时比事实本身更重要，因为我们所看到的事实往往都是过去行为的后果，而无法昭示未来。预测未来最好的办法是去创造，积极的心理暗示能给我们创造的动力和勇气。所以，我们应该学会把振奋人心的口号喊给自己，当遇到困难时，不妨告诉自己“我能行”。, n0 W5 L/ u3 s; E# i( v' v
( D( v6 R; x1 _4 j' N8 I
第三句话：我相信自己值得被爱' T& |6 G: l% H" u' L& {2 a8 k
* S: M2 S( w, a1 S
“值得被爱”是大多数人一辈子想证明的事，它源自人寻找归属感的自然需求。人的一生中，会经历很多次身份的转变——成为别人的丈夫、妻子、同事、朋友……我们希望每一次转变都很成功，因为只有成功才能体现你的价值。想得到别人的爱，首先要爱自己、尊重自己、肯定自己，因为一个不喜欢自己，看轻自己的人也很难得到别人发自内心的爱和尊重。所以，你应该经常想想自己的优点和优势，这是评判自己价值的关键。当然，我们也需要反思自己的弱点和失败，但不要用它们来定义自己，要让它们成为你成长的阶梯而非背负的十字架。否则，在别人没有打败你之前，你先被自己击垮了。
( A, p$ {1 f1 x) a* J( D5 V9 I4 L5 b* R
第四句话：我是自己的榜样1 [. M1 t& Y/ [& D( {( @, P

# z: z, u  Q: L. j! v; b2 \每个人心中都有榜样，他可能是伟人、名人，也许是朋友、同事。榜样就像一面镜子，他们的生活轨迹，或许会改变我们，也可能只是安静地待在某个角落，最终被遗忘。印度民族解放运动领导人甘地曾说过这样一句话：“在这个世界上，你必须成为你希望看到的改变。”如果我们把榜样改成自己，也许你就会马上开始行动。假如你希望成为一个温文尔雅的知性女人，你会注重仪表、谈吐;如果你心中的自己是一个成功的男人，你会工作更加认真。让我们为进化成一个更好的自己而努力。1 [5 @* B& \  X2 s
7 @1 g; L$ i) t3 @! @6 c
第五句话：对自己的错误也应该对事不对人8 S" z+ R) v+ c$ d8 y2 X
" I" c+ `* \- p$ O1 v
当别人犯了错，多数人总是以宽容之心去面对，做到对事不对人。如果把犯错的人换成自己，就变得很苛刻，容易感到羞耻，并陷入长时间的自责中。要知道，我们对世界的了解总是有限的，所以犯错在所难免，试着从另外的角度来看待你的错误，比如，错误可能不是你一个人造成的，只是这件事做错了，我还是很优秀的。也许这些理由改变不了事情本身，以及别人的评价和看法，却可以引导你的情绪和态度往更积极的方面发展，这样的心态至少会帮助你往好的方向努力。这还可以帮助我们以平静的情绪分析错误的原因。犯错不可避免，可以避免的是接二连三地犯相同的错误，否则就会变成真正的失败者。
% {4 g* n8 i  D6 k9 }9 e3 K
8 o6 K- ?8 M" f0 J- s4 M第六句话：我每天都要有所成长
* B, m3 I- S7 n  J( b" q
7 L" d7 f. q2 P( H' ~成功只是人生路上的节点，是成长积累到一定程度自然发生的事情。成长包括学习新事物，抑或从失败中汲取教训，这些都会让你离成功更近。如果最近你在攻克一个项目，付出了很多努力却没有拿下，请不要失落，在这个过程中，你已经收获了与他人洽谈、项目运作等经验，这也是一种成长。自信来源于知识和经验，只要不断学习知识、吸取经验，勇敢地去做事，栽倒了再爬起来，你的自信就会像小溪一样，终归能汇于江河。
9 p( E5 a* \) X2 `' r5 P0 d# A( H7 i5 q9 q9 ?* }. s7 m
第七句话：再坚持一下
1 \) Y' D. H# D) R, X8 O1 K6 e' H) W# S; ~
开学第一天，古希腊哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每个人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范做了一遍：“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪个同学坚持了?”有90%的同学骄傲的举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只有八成。一年过去了，苏格拉底再次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一个人举起了手。这个学生就是最后成为古希腊另一个大哲学家的柏拉图。世界上最容易的事就是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到;说它难，是因为真正能够做到的，终究只是少数人。很多事往往就在将要成功的那一刹那，自己会找个借口放弃了。下次再想要放弃的那一刻，就想想当初为什么坚持走到了这里。
8 }5 I! L1 X8 s
8 M- h) f6 Q( n8 Q* K第八句话：我不怕. i( O+ b- {2 ?5 a( g# b
9 e& ]1 j+ p: i& I
害怕和畏惧是不自信的另一面，这可能源于对未来的不确定和对失败的恐惧。勇气不是没有恐惧，带着恐惧去做一件我想去做的事，本身就是勇敢。勇气与其他积极的品质一样，它们就像人体的肌肉，经常锻炼才能更加强健发达。所以你每战胜了一次恐惧，你就会收获更多的“自信”。可以制作一个“自信罐”，每战胜一次畏惧，就往里面投一粒豆子，等到罐子满了的时候，你会发现这满满的自信会让你更加勇敢
作者: 姚小平    时间: 2016-2-12 10:52
做人最要紧的就是开心!
作者: 姚先达    时间: 2016-2-12 16:33
做人首先要看的起自己，遇事要冷静考虑，具体问题具体分析，没有过不去的火焰山！



欢迎光临 姚氏宗亲网 (http://www.yaogens.com/portal/) Powered by Discuz! X3.2