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养生保健中医主任姚明明提供一个食疗汤方,助力姚氏家族里莘莘学子考试顺利:, R1 Q- e$ w7 i
: ], \: C2 U& v! [' F9 {; ^ 山药百合炖瘦肉汤
3 U4 U$ O, [. D1 r) j做法:将一根铁棍山药削皮切段,加入百合10-15克,适量瘦肉或龙骨,加水适量,武火烧开,转文火,熬煮40-60分钟即可。1 w6 o. z0 B" V
适应症及功效:汗多及一般人群,有健脾养胃滋阴的功效。 |