秋季防燥，八个“第一”保你健康！

姚先登

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, ]: j/ ~) D) x) W秋季防燥防病，八个“第一”保你健康！
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第一菜：莲藕；
8 z  u; A! _/ e  }4 x( s, ]7 K第一补：山药；
& C1 O: B0 j( ]3 C* V+ A第一水果：梨；
  U& O/ i9 O3 d0 _- [& C第一坚果：花生；
第一饮：黄酒；
0 c  t( u) J! S: I2 g$ H7 t第一鱼：墨鱼；
第一肉：羊肉；
第一粥：百合粥。
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5 E6 a3 F! O/ }3 {* e4 C秋季易燥，容易感冒，依照以上八个“第一”安排饮食，不用问为什么，保你健康幸福又快乐！



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姚先达

二哥的帖子好！地上跑的、土里种的、树上结的、水里游的······一定对我们的健康有好处。支持，点赞！！
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姚璐璐

吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

姚宝卿

姚璐璐 发表于 2015-9-26 22:13
/ z3 {" m! p6 z! D吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
* `; `" _, H$ \8 M5 R! K) `% r6 U& [- |吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

姚先登

姚宝卿 发表于 2015-9-26 22:39
秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
" ^( ~) `6 C$ x1 q吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

关注健康养生，快乐幸福一生。