喜欢熬夜的人来看

姚达到此一游

最近在研究中医，发现有很多东西远远要超过西医，效果也比较明显，大家也都知道中医讲究食补，这几天都是从中里巴人所做《求医不如求己》入手，有幸拜读，受益匪浅，在此拿出其中给熬夜的人进行食补的方法，有兴趣的可以看看，对自己的身体有好处，另祝坛子里的所有人都健康。

  夜里是人们长气血的时间，也是肝脏工作的时间，对人体的健康极为重要。但4年一遇的世界杯亦难以割舍，人生能有几回搏，那惊心动魄的场面对心灵的震荡似乎让我们永远能找到年轻的感觉。健康与激情，鱼与熊掌是否可以兼得呢？我在此提供一些补救方法，给那些和我一样缺乏理性自制的朋友们以暂时的慰藉。
, L2 c( x, z, v, u  从经络上讲，夜里11点至凌晨3点乃胆经和肝经的流注时间，此时胆经气血最旺。但这些气血是用来进行重要的人体代谢工作，如果挪为他用（如过多的供应给大脑、四肢或肠胃），人体推陈出新的工作就无法正常完成,体内陈旧的废物不能及时排除，新鲜的气血也无法顺利生成，所以对人体造成的危害很大。
' B9 U$ I5 f; B3 U3 a, s& v  肝开窍于目，夜里看电视、电脑最耗肝血，白天就会两目酸涩、脾气暴躁。如果再吃点夜宵，喝点冰镇啤酒，把供应给肝的气血抢到胃来消化食物，就会造成肝胃气血都不充足，两相损害。

" H/ W- G% q7 k$ G补救的方法有“
  怕热口渴、无厚腻舌苔者，夜服六味地黄丸。
  若眼易酸涩难睁，服石斛夜光丸、石斛明目丸、杞菊地黄丸皆可。
  若心烦燥热难睡，服一粒牛黄清心丸。
  若心慌气短难睡，服一粒柏子养心丸。
  E: g" o/ K5 q! u  R/ G  若喝冰镇啤酒，需与大枣同服。大枣性温，可怯胃寒，又能解酒毒，还可养血安神、润肠通便。
  若同时又吃肉，可服加味保和丸，白天常服些参苓白术丸更妥。
  若属于气血虚、面色苍白、畏寒怕冷的，夜里可服十全大补丸、桂附地黄丸。
  若大便无力、心慌气短的，可服人参生脉饮，也可常含服些质地好的西洋参。
  这些补救之法只供暂用，起些亡羊补牢之效，不可恃此长期熬夜。否则，我这补救之方反成害人之药了，罪过！
  希望大家都能够珍惜自己的身体！~~

姚尚明

好东西，正适用呢～～

天津姚氏

佩服!知识面太广了.

姚达到此一游

引用第2楼天津姚氏于2008-03-29 23:56发表的 :
佩服!知识面太广了.

呵呵，其实这些都只是爱好而已，和专业的毕竟不是一个水平的

yaojun

受益匪浅啊· 我都熬了六七年了！ 已经很明显的感觉生命在流失了……