民间俗语：睡眠十谚

南昌中医姚明明

   

    民间谚语：
          夏不睡石，冬不睡板，
          冬不蒙头，春不露背。
1 r3 s4 O! K1 p& I/ N5 m          白天多动，夜里少梦。
          夫妻分床，长寿健康。
8 n6 E6 J: M- B4 w) [4 ~' V          睡前洗脚，胜过吃药。
          夜里磨牙，肚中虫爬。
" K) P: Z# ^0 d1 ~          晚上开窗，一觉都香。
          贪凉失盖，不病才怪。
          早睡早起，精神爽快。
$ L5 R+ t% v. e9 L, e0 B          贪房贪睡，添病减岁。
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姚维侃

良药不苦口，忠言亦顺耳！来自医生的忠告，不能不听！就是我们这等网虫，要做到“早睡早起”太难了{:soso__3409329614010722382_3:}！